對單車抱有極大熱忱的車手們，集合時間再早、睡眠再不夠，都能夠為了單車而起床，7點集合沒有人遲到。就連我跟光洵都提早1hr起床收拾行李(女生的東西總是收不完...)。
永定河自行車公園使用早點，怕生的大家都只有吃眼前的食物，需要走動去遠一點地方拿稀飯就放棄了，男生應該都吃不飽吧？不過澱粉、纖維質、蛋白質、肉類都補給到了一點。
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| ( 早餐兩片吐司夾生菜美乃滋及火腿、水煮蛋、稀飯、牛奶 ) |
早點－開幕致詞儀式，過後就發放要陪著你未來七天的登山車，拿到車以後就開始做檢查、調整、試車的動作。
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| (老實說，因為我怕跟丟及落隊，就趕緊排到這麼前面) 不讓自己輸在起跑點！最後還是在後面.... |
繞著自行車公園騎行一圈後，就下起雨來了，收車是必須的。幫忙收車的是念祖，單車成年禮南區的領騎。雨勢不但沒有變小，反而更大，行程就直接前往天津用餐後參觀南開大學，老天爺沒有給臉，最終沒有參觀到校園，請南開大學的同學到餐廳與我們簡介校史等。
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( 菜都到齊了，但是沒有什麼人拿起筷子用餐 )
原來是因為大陸的習慣後上飯，我們喜歡用飯配菜！
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| ( 左：狗不理包子；右：窩窩頭 ) 狗不理包子就像台灣的小籠包呀！沒有台灣那麼水而已； 窩窩頭就像黑糖饅頭切一半再加上絞肉，包在一起吃。 |
為我們講述的是學生、不是老師教授，講述的確是陸生的口吻及內容，校史、校訓、校歌、創始人、經歷過程等等，可以說倒背如流，北京大學體育書記問甚麼，兩位南開學生就能夠回答甚麼，由衷佩服！
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| ( 體育署國際組靜秀老師，單車交流團長真理大學俊傑主任 ) |
最後一段的路程就是從天津到承德，為明天的避暑山莊騎行做準備。避暑山莊的菜也都上齊了，一樣沒有白飯，大家都沒有動手，據北京大學體育休閒碩士生海若鏡說，饅頭就算是他們每一餐的主食了，所以都先上，有時候也只有饅頭。
另外一提，中午的菜色，其中有一道「藍莓山藥」也是他們的主食，藍莓果醬淋在花型山藥上，我們放最後當點心吃，大陸的夥伴們配飯當菜吃耶！
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避暑山莊的飯店，一樣遠離市區，大家帶足了人民幣卻沒有地方可以消費，而我花了5 RMB買了一瓶水，供今晚、明早可以喝。而晚上洗完頭發現沒有吹風機( 大陸稱之為電吹風 )，海姊幫我們與服務台聯繫，原來要押金100 RMB！
September one,the weather rainy.
